天真64874497
老年人熱衷打太極拳健身 常打太極拳對老人的9大好處
細心的人會發現，現實生活中有不少老年人熱衷于打太極拳健身。既然健身方式那么多，為什么老年人獨獨喜歡打太極拳呢？原來打太極拳竟然有這么多好處。常打太極拳具有對血管系統的影響、對老年人骨密...
老衲的鼻毛可是開過光的
養性凈心利器 學太極能養成一種定力
養性凈心利器學太極能養成一種定力太極養性凈心，現代我們生活的快節奏，讓很多人疲于忙碌。忙忙碌碌，碌碌忙忙，一天天的忙下來，會讓大多數人感覺心累。心累，卻很難找在現代而繁華的大都市里，找尋安...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
張大帥最愛王小娥
男人補腎五技巧 每天打打太極拳
腎虛是男性朋友們擔心的一個問題，腎虛不僅會影響到你的性能力，也會影響到你的身體健康，發現腎虛的時候一定要積極的調理，那么男性朋友該如何補腎壯陽呢?下面為大家介紹一些讓男人越來越強壯的小...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
本王不死爾等終究是臣子
推薦太極拳補腎功法 補腎峻猛強身迅捷
太極拳具有很好保健養生功效，經常練習可以強身健體，增強抵抗力，起到祛病延年的功效，太極拳里面有很多的補腎功法，下面專家就為大家介紹太極拳中的一套補腎功法，可起到補腎強身的功效，簡單易學，...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
happyholiday
太極球可治療多種慢性疾病
太極球是繼太極拳、太極劍之后的又一種鍛煉方法，它融武術、氣功、健身于一體，講究以練精、氣、神為本，人球合一。太極球不僅可以強身健體，而且對消化系統、心血管系統、神經系統的疾病以及許多慢性病都...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
帶著圍脖的小青年
太極拳有降血壓的功效
太極拳的好處有很多，中醫指出，太極拳有降血壓的功效，患者可根據自身情況選擇太極拳的種類。中醫理論認為，高血壓的形成與長期的情志抑郁、精神過度緊張、飲酒過度、嗜好肉食等密切相關，這些都會導致...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
__-荒
練習太極拳的口訣與方法
太極拳內外兼修，動靜結合，是我國武術的特色。太極拳以溫和的動作進行著全身運動，對身體各部位都有益處，并適合年老、體弱和病情較輕的冠心病，肺結核、肝炎乃至癌癥患者練習，強烈均可，老幼皆宜。太極...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
亖呉?盀
太極松腰法的三個基本方法
中醫傳統醫學認為，松腰是非常重要的一部分，古人云：“腰為一身之主宰，能松腰，然后兩足有力，下盤穩固。虛實變化，皆由腰轉動，故曰，命意源頭在腰隙。有不得力，必由腰腿求之也?！毖客ㄟ^訓練，能松動如...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
伊布拉希莫尼古拉斯凱奇
老人打太極運動對身體有什么好處和注意的事項
太極運動是適合很多老年人在日常生活中公園運動的一個項目，其實打太極有很多的好處，比如說舒筋活絡，強身健體對于我們頸椎也有一定的好處，那我們在日常鍛煉當中，太極運動適合哪些人群的呢?今天...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
花花公子149
中老年人練太極養生務必注意什么？
養生健康的觀念越來越深得人心，中老年人都鐘愛練拳來修養身心，那么老人練太極要注意什么呢？人年老以后人感受慢慢地衰微，不適合做太明顯的運動健身。太極的姿態很減輕，訓煉太極以后人感受愈來愈...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
悟空去搬磚
練拳前先學習太極拳要做什么提前準備？
思想意識的提前準備你需要好好地想一想，你為什么要學習太極拳，是不是以認真的太度來對待的，是不是一定堅持不懈。倘若沒想好這類難點，請不要迫不及待培訓學習。因為要學精一套太極還是開銷十分一...- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
阿姆斯特郎回旋加速噴氣式阿姆斯特郎炮
無悔以前
